refactor(prompts)!: rename /m2_evolve to /m2_evo

[oahsiao]

What

把 slash command /m2_evolve 改名為 /m2_evo，prompt 檔 m2_evolve.prompt.md 隨之更名為 m2_evo.prompt.md。行為完全不變，只有指令名稱變短。順帶補回 CHANGELOG 兩個被吃掉的章節標題。

Why

evolve 語意正確但打起來偏長，而這支指令的子指令（resume / status / checkpoint / pause / stop）都要接在後面，實際輸入長度會再往上疊。evo 是 evolve 的直接縮寫，保留「往更好的方向反覆迭代」的語意，同時把常打的前綴縮短。

過程中另外發現 CHANGELOG.md 的 ## v2.1.0 與 ## v2.2.0 兩個章節標題不見了，內容被併進上一個版本區塊。根因是前兩次新增版本條目時，取代區塊把下一個版本的標題一起吃掉；其中 v2.1.0 那筆已隨 #20 合併進 main。這不是本次改名造成的，但在同一份檔案上動工時順手修掉，避免 CHANGELOG 繼續失真。

How

• git mv 更名（相似度 92%，保留檔案歷史）。
• 更新所有自我引用，共 4 個檔案：
  • m2_evo.prompt.md — 觸發清單、§2.8、§3.1、§4 停止條件、§5.1、§6 子指令對照、§6.1 Resume
  • copilot-instructions.md — §9 routing 表的檔案路徑、「與主流程正交」說明、Auto Mode 章節
  • README.md — 命令表、旁支說明、auto 說明、目錄樹
  • CHANGELOG.md — 新增 v3.0.0
• 版號定為 v3.0.0（major）：依 CHANGELOG.md 開頭自訂的版本規則，「prompt 檔更名、slash command 改名」明列為破壞性變更。
• 刻意不動的東西（避免無謂的連鎖破壞）：
  • 帳本目錄仍是 .evolve/、迭代分支仍是 evolve/* —— 它們描述的是「回合帳本 / 進化分支」這個概念而非指令名稱；改了會讓任何進行中的回合失效，也讓已寫進 .git/info/exclude 的忽略規則失準。
  • prompt 標題仍是 # Evolve — 自主迭代進化，evo 只是縮寫，語意來源不變。
  • CHANGELOG 中 v2.2.0 的歷史條目仍寫 /m2_evolve —— 那是當時實際發布的內容，屬史實記錄，不改寫。

Impact

• 影響範圍：一個 slash command 的名稱，以及三份文件中對它的引用。指令行為、子指令、旗標、輸出格式全部不變。
• Breaking change：有。 下游 repo 同步後 /m2_evolve 即不存在，需改用 /m2_evo；任何腳本、筆記或習慣打法都要跟著改。
• 進行中的 evolve 回合不受影響（帳本路徑與分支命名未動），/m2_evo resume 可直接接續。

Verification

• python scripts/validate.py → 5 個 prompt file 全數通過、0 警告，指令清單已顯示 /m2_evo
• 全 repo grep m2_evolve，剩餘命中僅存在於 CHANGELOG（v3.0.0 的改名說明 + v2.2.0 的歷史記錄），皆為刻意保留
• Select-String '^## ' CHANGELOG.md 確認 v3.0.0 / v2.2.0 / v2.1.0 / v2.0.0 章節標題齊全
• 確認本機未落後 origin/main（git rev-list --left-right --count origin/main...HEAD 左邊為 0）
• git diff 自檢無機密資料
• 尚未在實際對話中打過 /m2_evo 驗證 VS Code 有正確載入新指令（需同步或重載後才看得到）
• CI passed